Descripción
Zafu (座蒲) o zafú es un cojín redondo que se utiliza para meditar.
Se trata de una palabra japonesa que significa, literalmente, asiento hecho de hierba. Dice la leyenda que el zafú lo inventó Buda cuando se fabricó un cojín de hierbas secas para sentarse cómodamente a meditar.
Los zafús principalmente, se utilizan para las sesiones de meditación, pero también, se pueden usar para posturas de Yoga, como asiento o decoración de espacios.
Este cojín tiene la función de permitir bascular la pelvis hacia adelante y apoyar o acercar las rodillas hacía el piso, consiguiendo una curva lumbar sin tensiones y una columna larga y erguida.
Una postura equilibrada y estable permite que todos los músculos se relajen, incrementa tu capacidad de concentración, favoreciendo así una meditación más profunda y tranquila.
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